Είναι η Γιόγκα σωματική άσκηση – Γυμναστική

Χρήστος Ταγαράκης Ερευνητής Αθλητιατρικής

Είναι η ΓΙΟΓΚΑ σωματική Άσκηση – Γυμναστική;

Είναι η Γιόγκα μυΐκή άσκηση κατάλληλη για τη βελτίωση της υγείας; Εδώ και αρκετές δεκαετίες, ορισµένοι κύκλοι προβάλλουν στο δυτικό κόσµο τη γιόγκα ως ιδανική µορφή σωµατικής άσκησης. Επίσης γίνονται µαθήµατα-σεµινάρια γυµναστικών ασκήσεων, διδάσκονται στάσεις και κινήσεις του σώµατος, όπως αυτές εφαρµόζονται στον ινδουισµό και στον βουδισµό (γιόγκα). Στο παρόν κείµενο γίνεται προσπάθεια να παρουσιαστεί το θέµα µε τον απλούστερο δυνατό τρόπο. Σκοπός της µικρής αυτής εργασίας είναι να µπορέσει να αντιληφθεί ο καθένας, ανεξαρτήτως των θρησκευτικών, πολιτικών ή άλλων προτιµήσεών του, τις διάφορες πλευρές του ζητήµατος. Η σωµατική άσκηση είναι κοινό αγαθό, όπως και η ελευθερία. Ο κάθε ένας έχει το δικαίωµα να γνωρίσει ποια είναι η αλήθεια για το συγκεκριµένο θέµα. Μόνο έτσι, θα είναι σε θέση να επιλέξει ελεύθερα, αυτό που ο ίδιος κρίνει ως σωστό. Η µελέτη γίνεται µε βάση τις σύγχρονες απόψεις της ιατρικής, της αθλητιατρικής και της θρησκειολογίας. Δρ. ΧΡΗΣΤΟΥ ΤΑΓΑΡΑΚΗ, ΕΡΕΥΝΗΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗΣ

Διαστάσεις: 14Χ20,5
Σελίδες: 40